היוגה הטיפולית בקבוצה מיועדת לאנשים שסובלים מכאבי גב כרוניים אבל פעילים ביום יום ולא נמצאים במצב אקוטי . הדגש בשיעורים הוא על בריאות הגוף והנפש והתרגול מתאים לכל אחד ואחת ללא צורך ביכולות פיזיות גבוהות או בנסיון קודם ביוגה. היוגה הטיפולית בקבוצה התחילה כמענה למטופלים שלנו שסיימו תהליך הבראה ביוגה טיפולית פרטנית . לאחר שהבריאו […]
יוגה טיפולית בקבוצה לגילאי 50+ Read More »
יוגה על כיסא לגיל השלישי הגיל עושה את שלו… משפט שגור בגיל השלישי אבל זה לא אומר שאם לא יכולים לרדת למזרן יוגה בגיל 70 פלוס, אי אפשר לתרגל יוגה בשביל לטפל בגב ולהיות בריאים. את רוב תרגילי היוגה החשובים ניתן לתרגל בהתאמה גם על כיסא, בישיבה וכמו כן גם בעמידה עם תמיכה בכיסא. יוגה
יוגה על כיסא לגיל השלישי Read More »
מי היה מאמין שהיוגה והמדיטציה יהיו לנו דרך חיים ואיך החיים מסתדרים להם מהחלטות קטנות וגדולות שלנו.כשגיא חזר מהודו היו לו שני חלומות, ללמוד ולעשות יוגה ומדיטציה. הוא הכיר אותי ושיתף אותי בחלומות שלו ואני הצטרפתי. יחד נסענו לשיעורי יוגה בגבעת השלושה ואז הוא החליט ללמוד יוגה בוינגייט. אקצר כי זה סיפור ארוך…באותה שנה שלמד
יוגה טיפולית לפריצת דיסק לגילאי 50+ היא פתרון טבעי וקל ללא כאב שמותאם אישית שמוכיח את עצמו ויש לה אחוזי הצלחה גבוהים. אחרי שטיפלנו ועזרנו לעשרות אנשים עם פריצת דיסק וכאבי גב חזקים להבריא ולחזור לחיות ללא כאב למדנו שמי שמוכן לקחת אחריות על מצבו ולהבריא בעזרת תרגול של 20 דקות ביום מבריא תוך זמן
סובלים מפריצת דיסק ורוצים לחזור לשגרת חיים ללא כאב? Read More »
איך שחר חזר לשחק עם החב שלו "אני מת לחזור לשחק עם החבר'ה שלי כדורגל אבל כל פעם שאני משחק הגב שלי נדפק ואני מושבת לשבוע שבועיים מהעבודה. אני לא יכול להרשות לעצמי להפסיד ימי עבודה בגלל כדורגל וכל המצב הזה מתסכל אותי. הייתי רגיל לשחק פעמיים בשבוע כדורגל בכייף עם החברים שלי, היוגה הטיפולית
איך שחר חזר לשחק כדורגל למרות פריצת הדיסק שלו Read More »
"אני מכיר את עצמי, אין לי משמעת עצמית ולא אהיה מסוגל להתמיד בתרגול בבית, בכל זאת היוגה הטיפולית תעזור לי?" שאלה שנשאלת ע"י הרבה מהמטופלים והמטופלות שלנו ולכן יש מספר פתרונות לבעיה הזו. בדרך כלל ההמלצה הטובה ביותר להבראה היא לתרגל במשך 20 דקות עד חצי שעה בבית אבל יש גם אפשרויות נוספות. להתחיל לתרגל
אני מכיר את עצמי , אני לא הצליח לתרגל בבית יוגה טיפולית. Read More »
"אני מפחדת שזה יעשה לי יותר נזק לגב שלי לעשות תרגילי יוגה. לא רוצה להרגיש יותר גרוע". רונית הגיעה אלי קצת סקפטית לגבי התהליך ועם הרבה חששות שחס וחלילה תעשה תרגיל מסוים שיגרום לה יותר נזק. בתרגול היוגה הטיפולית אנחנו שמים דגש על תרגול ללא כאב! ומותאם אישית לפי המצב והיכולת של המטופלים שלנו ואם
מהו הפחד הכי גדול של המטופלים שלנו ? Read More »
גם בגיל 60+ לא מאוחר לתרגל יוגה טיפולית ולרפא את כאבי הגב אחרי פריצת דיסק. "אני סובל מכאבי גב תחתון ופריצות דיסק כבר כמה שנים וכבר התייאשתי, כנראה אצטרך לחיות עם זה עד הסוף, לא עשיתי אף פעם יוגה ואני כל כך מגושם ושמן ובטח לא
גם בגיל 60+ לא מאוחר לתרגל יוגה טיפולית Read More »
איך גלית הצליחה למנוע את ניתוח הגב שלה אחרי פריצת דיסק? הרופא אמר לגלית שהיא חייבת ניתוח. בזמן הזה היא עדיין לא תרגלה יוגה בכלל. היא עברה פיזיותרפיה מספר שבועות ורצתה לעשות הכול כדי למנוע מעצמה ניתוח גב. היא הגיעה לסטודיו היוגה שלנו, כי שמעה שזה יוכל לעזור לה. עברו חודשיים מאז שהיא הגיעה והרופא
איך גלית הצליחה למנוע את ניתוח הגב שלה Read More »
מה הסוד ששומר עלינו מכאבי גב (ומכל כאב אחר) כבר 20 שנה? לפני שהתחלנו לתרגל יוגה , היינו ספקניים מאוד לגבי השינוי שהיא יכולה לחולל בחיים. סיפרו לנו כמה שהיא טובה לגוף ולנפש. אמרו לנו שהיא מפתחת רוגע , שלווהו מודעות עצמית. אמרו לנו שהיא פותרת בעיות כמו כאבי גב ואפילו קשיים נפשיים. אתם יודעים
מה הסוד ששומר עלינו מכאבי גב (ומכל כאב אחר) כבר 20 שנה? Read More »