גם בגיל 60+ לא מאוחר לתרגל יוגה טיפולית
ולרפא את כאבי הגב אחרי פריצת דיסק.
"אני סובל מכאבי גב תחתון ופריצות דיסק
כבר כמה שנים וכבר התייאשתי, כנראה
אצטרך לחיות עם זה עד הסוף, לא עשיתי
אף פעם יוגה ואני כל כך מגושם ושמן ובטח
לא אוכל לרדת לשכב על מזרן היוגה"
זה מה
שמטופל שלי אמר לי לפני השיעור הראשון.
ביוגה טיפולית התאמתי לו שיעור קל על כיסא
ואחרי ארבעה שיעורים כאב הגב פחת לו משמעותית
והתחלנו לתרגל יוגה טיפולית על מזרן.
אנשים רבים שמגיעים לגיל מבוגר נוטים לוותר לעצמם
ולהגיד "אנחנו כבר חיים עם הכאב גב הזה, בגיל שלי
כבר אין מה לעשות"
וזה ממש לא נכון! לעולם לא מאוחר
להבריא ולחיות ללא כאב. ליוגה הטיפולית יש אחוזי הצלחה
גבוהים בקרב הגיל השלישי מכיוון שהיא מותאמת אישית
בעבודה אחד על אחד וניתן אף לתרגל אותה על כיסא או מיטה.
הרבה בריאות גיא ואיריס